Minum air putih saat perut kosong
Seperti dilansir dari boldsky.com, inilah manfaat kesehatan yang tersimpan dari
kebiasaan minum air putih saat perut kosong.
·
Menurut beberapa
penelitian kesehatan, pagi hari adalah jam normal untuk buang air besar. Namun
Anda sering merasa kesulitan? Untuk itu perbanyaklah minum air putih saat
bangun tidur. Air putih akan mendorong keluar kotoran.
·
Air putih yang Anda
minum bermanfaat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Hal ini akan
berlangsung lebih maksimal jika Anda minum air putih saat perut Anda masih
kosong.
·
Sarapan merupakan jam
makan yang penting. Namun kendalanya adalah kadang Anda tidak merasa lapar di
pagi hari. Solusinya, minumlah air saat bangun tidur. Sebab hal ini akan
membuat Anda lapar di pagi hari.
·
Sering sakit kepala saat
bangun tidur? Itu mungkin tanda dehidrasi. Sehingga segera minum air putih
untuk meredakannya.
·
Usus Anda juga butuh
dibersihkan. Dan cara yang paling efektif adalah dengan minum air putih
sesegera mungkin di pagi hari.
·
Minum air putih terutama
air hangat di pagi hari bermanfaat untuk meningkatkan sistem metabolisme. Hal
ini berarti tubuh Anda memiliki kemampuan untuk menyerap dan mencerna makanan
dengan lebih cepat sehingga tidak mengakibatkan kegemukan.
·
Minum air putih di saat
perut kosong mampu merangsang pertumbuhan sel-sel darah merah lebih cepat.
Hasilnya, Anda pun akan lebih berenergi.
·
Jika Anda sedang
berusaha untuk menurunkan berat badan, hal pertama yang harus Anda lakukan
adalah dengan minum banyak air putih di pagi hari. Sebab selain lemak yang
keluar, sistem metabolisme tubuh pun akan meningkat.
·
Tahukah Anda bahwa salah
satu rahasia untuk memiliki kulit cerah bersinar adalah dengan minum air putih?
Hal ini terjadi karena proses detoksifikasi mampu membersihkan jerawat dan
lemak lainnya di kulit.
·
Minum air putih di pagi
hari juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Hasilnya, Anda
pun akan terhindar dari berbagai macam infeksi penyakit.
Itulah segudang manfaat
minum air putih di saat perut kosong terutama di pagi hari. Jadi, segera minum
air putih setelah bangun tidur.
